Iako su ljetne vrućine za nama, topli, pa i vrući dani nam se vraćaju. Mada nema potrebe za cjelodnevnim klimatiziranim prostorom, u nekom dijelu dana treba nam rashlađenje. Tada je najbolje to učiniti na prirodan način. Tako ćemo smanjiti pritisak na kućni budžet i umanjiti zagađenje zraka zbog reducirane potrebe za električnom energijom. Jeftiniji i štedljiviji od klima-uređaja su ventilatori koji djeluju samo ako su usmjereni tamo gdje se želi stvoriti osvježavajući povjetarac.
Također se preporučuje po vrućini istuširati se u mlakoj ili hladnoj vodi. Po izlasku iz kade ili kabine za tuširanje nemojte se brisati ručnikom nego pustite da voda sama ispari s kože. Ako nemate vremena za kupku ili tuš, položite na zapešća vrećice s ledom ili stavite hladan oblog na čelo ili vrat. Čak će biti dovoljno da samo namočite stopala i ruke u hladnu vodu. Rashladite se i iznutra hladnim napitkom.
Svakako, da ovih dana nije za ledene obloge, no nikad se ne zna, sunce je još dosta visoko i uz neki topao vjetar s juga, lako dosegnemo vrućine kakve su nas pratile u ljetnim mjesecima. Zato, ne spremajte još ventilatore i vrećice leda u zamrzivaču, mogu izvrsno poslužiti nakon ‘vrućeg’ povratka s posla.
M.Z.
