Ako želite pripaziti na unos kalorija, svakako pripazite osim hrane i na piće! Evo koliko kalorija ima u nekim pićima.Ako nazdravljanje počnete nekim žestokim pićem, unijet ćete od 150 do 200 kalorija. Ukoliko je žestoko vaš izbor, držite se votke – dvije čašice imaju 165 kalorija.
Uz lagano predjelo uglavnom se slaže bijelo vino. Јedna standardna čaša ima 160 kalorija, a ako uz glavno jelo pređete na crno vino unijet ćete nešto više kalorija, ali i dalje manje nego ako pređete na pivu. Јedna krigla ima 180 kalorija.
Večera je gotova, stižu slatkiši. Prvo se dvoumite, zatim uzimate dva, tri kolačića da vas želja prođe, jer ne želite u sebe unositi prazne kalorije, ali se prepuštate koktelima. Kakva greška! “Pina colada”, na primjer, ima čak 280 kalorija. I većina ostalih koktela nisu ništa manje ”lakši”, čak ni oni s nasjeckanim voćem. Uglavnom se prave s likerima koji su puni šećera, pa tako neki kokteli imaju čak i 400 kalorija!
Ako ste umjesto kolača koji je napravljen od čokolade i voća, uzeli limenku coca-cole, uopće niste umanjili količinu kalorija koju ste unijeli. Јedna limenka sadrži 135 kalorija, isto koliko i čokoladni mafin sa šumskim voćem.
Obična crna kava je najbolja – nema kalorija, ali ako joj dodate malo mlijeka, zapravo ste joj dodali od 50 do 80 kalorija. Ako vam ima tko napraviti kapucino, počastit će vas s 91 kalorijom.
Mada, ako i strogo vodite računa o liniji, možda bi bolje bilo da se potpuno opustite i ne brojite kalorije, niti mislite na kilograme? Pred vama su dani u kojima ćete imati kad potrošiti to što ste sebi dozvolili tijekom jedne noći uživanja. Doživljaj kompletne večernje zabave je nezamjenjiv, a za popravak ”grijehova” uvijek ima vremena.
M.Z.
