Menopauza je tema koja sve više ulazi u razgovore o ženskom zdravlju – i konačno, stigla je i do medija. Vrijeme je da razbijemo stigmu i pogledamo istini u oči: menopauza nije kraj svijeta, ali donosi svoje izazove. Novo istraživanje brenda Intimina, provedeno među 4.000 žena iz Velike Britanije, Španjolske, Francuske i Italije, otkriva kako žene doživljavaju promjene u ovom životnom razdoblju – i što im pomaže da se osjećaju bolje.

Menopauza i samopouzdanje – nije šala

Rezultati nisu bajni:

  • 51 % žena se osjeća negativnije prema sebi

  • 50 % je nezadovoljno svojim tijelom

  • 41 % kritičnije gleda na sebe

  • 46 % ima manje samopouzdanja nego prije

A kad smo već kod toga – 61 % žena trenutno nije zadovoljno svojim tijelom, dok 21 % kaže da uopće nije zadovoljno.

Fizičke promjene koje svima idu na živce

Koje stvari najviše narušavaju samopouzdanje?

  • Povećanje tjelesne mase – 56 %

  • Valunzi i ostali simptomi – 50 %

  • Promjene na koži – 28 %

  • Vaginalno i seksualno zdravlje – 22 %

  • Tonus mišića – 22 %

I da, stanjivanje kose, promjene na dojkama i lice koje pamti sve godine života – sve to daje dodatni “začin” ovoj fazi.

Društveni pritisak: da li ikad prestaje?

41 % žena sada se češće uspoređuje s mlađima, a 39 % osjeća pritisak da mora izgledati mladoliko. Polovica žena (54 %) smatra da mediji ne prikazuju dovoljno žena u menopauzi s kojima se mogu poistovjetiti. Dakle, nije samo tijelo u pitanju – i društvo ponekad zadaje svoje “udarce”.

Kako žene drže samopouzdanje na životu

Strategije variraju: vježbanje (53 %), promjena garderobe (43 %), rutina njege kože (30 %). Ipak, 12 % žena priznaje da ništa od toga ne pomaže. Neke se oslanjaju na podršku prijateljica ili kozmetičke tretmane, ali jasno je – potrebna je veća podrška.

Nove vrijednosti: zdravlje prije svega

Menopauza mijenja prioritete:

  • 41 % žena sada više pazi na zdravlje nego na izgled

  • 42 % balansira između zdravlja i ljepote

  • 47 % redefinira što za njih znači biti lijepa

I sve više žena shvaća da ljepota nije samo u izgledu, već u snazi, unutarnjem miru i samoprihvaćanju.

Podrška koju žene žele

Žene traže konkretne promjene:

  • Bolji pristup wellness i beauty resursima (35 %)

  • Više autentičnih primjera žena u menopauzi u medijima (33 %)

  • Fokus na mentalno zdravlje i samopouzdanje (32 %)

Dr. Susanna Unsworth, ginekologinja Intimine, kaže:

“Prečesto se žene u menopauzi prikazuju kao starije, umorne i ograničene na simptome. A zapravo, menopauza je vrijeme snage, vitalnosti i iskustva. Kad to žene vide – osjećaju se osnaženo i dovoljno moćno da prihvate ovu fazu života.”