Ovaj smoothie će vam dignuti imunitet, ali i dati blistavost vašem tenu!
Bogat antioksidansima, ovaj smoothie od banane, špinata i avokada idealan je za doručak pa čak i za ručak. Ovaj ukusni recept podijelila je Kourtney Kardashian koja se zaklinje u to da će vam napuniti baterije.
Web stranica Kourtney Kardashian, Poosh posvećena je zdravoj prehrani i ljepoti. Usred njenih mnogobrojnih recepata za salatu, tjesteninu, naišli smo na recept za ultra zdravi smoothie, pun antioksidansa. Uz bananu, špinat i avokado, ovaj smoothie sadrži sve potrebne sastojke kako bi vam dao svu potrebnu energiju i održao vaše dobro zdravlje. Pun je hranjivih sastojaka, zdravih masti i bjelančevina te vas može držati satima, a da biste ga napravili potrebno vam je samo dvije minute. Također će potaknuti zdravu, blistavu kožu zahvaljujući svojstvima protiv starenja. Uz sve to, veganski je i bez glutena.
Sastojci (za 2 osobe):
Jedan i pol šalica nezaslađenog bademovog mlijeka
1/4 šalice borovnica
2 šalice organskog špinata
1-2 datule
1 žlica sjemenki konoplje
1/2 zrelog avokada
1/2 smrznute banane
1 žlica organskog nezaslađenog maslaca od kikirikija
1 šaka leda
Priprema:
1. Dodajte bademovo mlijeko u blender.
2. Dodajte preostale sastojke.
3. Blendajte dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
4. Uspite pripremljeni napitak u šalice i uživajte
