Siječanj je službeno proglašen najdepresivnijim mjesecom u godini, a treći ponedjeljak u mjesecu, poznat kao Blue Monday, često se spominje kao „najtužniji dan u godini“. Tuga, manjak motivacije i osjećaj „sve je teško“ čine društvo… ali iskreno – stres i loše raspoloženje ne biraju datume.

Ako ste se ikad uhvatili kako nakon napornog dana radije grlite psa, mačku ili čak hrčka nego partnera – niste jedini.

Globalno istraživanje provedeno 2025. od strane Mars, vodeće tvrtke u brizi o kućnim ljubimcima, u suradnji s Calm, pokazuje da 58% vlasnika ljubimaca u trenucima stresa radije provodi vrijeme sa svojim ljubimcem nego s partnerom (32%), obitelji (23%) ili prijateljima (18%). Čak 83% ispitanika tvrdi da je njihov ljubimac pozitivno utjecao na njihovo mentalno zdravlje.

Ljubimci – naši tihi superjunaci

Nije uvijek važno što ljubimci rade, već što samo postoje. Više od polovice vlasnika (56%) kaže da im prisutnost ljubimca pruža društvo bez potrebe za pričom, dok četvrtina (23%) priznaje da razgovor s ljubimcem pomaže isprazniti glavu bez očekivanja odgovora. Sama njihova prisutnost donosi opuštanje i osjećaj smirenosti čak 84% vlasnika.

Pogled, mahanje repom, predenje ili veselo trčanje po stanu – mali signali koji čine veliku razliku. Ljubimci nas podsjećaju da zastanemo, udahnemo i budemo prisutni. Interakcija s njima povećava razinu oksitocina i smanjuje stres.

Ljubimci vs. ekrani i užurbana svakodnevica

  • 78% vlasnika kaže da ih ljubimci prisiljavaju na mini pauzu od posla i obaveza – pola njih to radi svakodnevno.

  • 73% priznaje da ljubimci smiruju njihov um i pomažu u fokusiranju.

  • 75% kaže da ih šetnje s ljubimcem tjeraju van na svjež zrak i aktivnost.

  • 77% tvrdi da ljubimci prisiljavaju na pauzu od ekrana – pola ih to radi svaki dan.

Znanost potvrđuje ono što smo uvijek znali u srcu: kućni ljubimci nisu samo društvo, oni su mentalni fitnes, emotivni booster i dnevna doza sreće. Marsovo istraživanje samo dodaje brojke iza te istine – manji stres, bolje regulirane emocije i motivacija za zdrave navike.

Naravno, život s ljubimcem nosi i odgovornost, strpljenje i posvećenost. Ali hej – svaki zagrljaj, svaki pogled i svaki mahanje repom vrijedan je tog truda.