UKUSAN MIX VITAMINA ZA JAČI IMUNITET

Ne postoji čarobni napitak u bočici koji će te čuvati cijele zime od gripe, no postoji nešto slično, lako za napraviti, što si možeš spremiti s vremena na vrijeme da si ojačaš zdravlje i podigneš energiju u tmurnim zimskim danima. Radi se o mixu namirnica, koje preporučamo da kupiš dan prije tako da nemaš izgovora ujutro da ti nešto nedostaje. Ako slučajno ne voliš neku od namirnica, slobodno je izbaci ili zamijeni nekom po svojoj volji. Potrudi se odvojiti par minuta vremena da pripremiš ovaj ukusan smoothie i možda iznenadiš sebe kada ga počmeš pripremati svaki dan.

Potrebne su ti:

2 jabuke
par listića peršina (špinata, blitve, kelja)
1 dl vode ili mlijeka
Med
Limun

Potrebno je sve sastojke samo izmiksati i uliti u čašu. Nemoj izbjegavati med i limun. Ako ih ne voliš, umjesto meda stavi steviu ili javorov sirup, a limun zamijeni narančom. Možeš dodati zobene sjemenke ako želiš gušći smoothie, ili više vode ako želiš rjeđi. Dobar tek!

 

 

Ostavite komentar