Ponekad smo doista užasni prema sebi, uspoređujemo se sa drugima, bez obzira na to koliko nam puta prijatelji rekli da smo simpatični i dobri. Gotovo svakodnevno tražimo dokaze o tome kako nas ljudi ne vole te kako ne ispunjavamo svoj potpuni potencijal.
Općenito, u našoj kulturi postoji velik pritisak, te s vremenom osjetimo kako sa nama nešto nije u redu. Ne ostvarujemo određeni iznos prihoda, nemamo velik društveni krug prijatelja, ne izgledamo i ne ponašamo se kao ostatak društva. Nekako ne slijedimo norme koje nam društvo zadaje. Zbog toga potpuno zaboravljamo svoje kvalitete te sve divne i jedinstvene stvari o sebi.
Dok pokušavate pronaći ono zrno ljubavi prema sebi, bez kritika i žaljenja, te kada dođete u iskušenje da ponovo budete zločesti prema sami sebi, prisjetite se ovih nekoliko stvari.
Ljudi s kojima se uspoređujete, uspoređuju se sa drugim ljudima
Svi se uspoređujemo sa drugima te budite uvjereni da ljudi koji izgledaju kao da imaju sve, to zapravo nemaju.
Kada druge gledate kroz prizmu suosjećanja i razumijevanja, a ne prosuđivanja i ljubomore, vidjet će te ih onakvima kakvi jesu. Ljudska bića. Predivna nesavršena ljudska bića koja prolaze kroz iste izazove kroz koje prolazim svi.
Vaš um može biti veliki lažljivac
Ne vjerujte svemu što mislite. Misli su samo misli, a one ponekad mogu skrenuti u sasvim krivu ulicu te stvoriti izmišljenu percepciju. Nezdravo je i iscrpljujuće davati toliko snage nečemu o čemu zapravo ništa ne znamo.
Sa vama je ipak sve u redu
Neka to bude vaš svakodnevni podsjetnik. Kada ponekad pokušate pronaći sve one mane koje imate, pokušajte se prisjetiti činjenice da dišete. Živi ste. Imate ljude koji vas vole i da je sa vama sve u redu. Činjenica je ta da je sutra novi dan koji donosi nove mogućnosti i možete krenuti putem kojim želite.
Ljubav vam je najpotrebnija kada mislite da je ne zaslužujete
Najteže je prihvatiti ljubav i razumijevanje drugih upravo tada kada smo u stanju tjeskobe, bijesa ili depresije. Shvatite da je ljubav najveći dar koji možete dobiti u takvim vremenima.
Prihvatite „sada“
Prije nego što krenete dalje u bilo kojoj fazi svog života, morate se u potpunosti osjećati zadovoljno, jer tamo kamo idete nećete stići dok ne prihvatite i uvažite svoje mjesto. Prihvatite sebe, a vaše će putovanje prema kojem ste krenuli biti mirnije, korisnije i zadovoljnije.
Usredotočite se na napredak
Neka pred vama bude put koji ste prošli, a ne put koji vam je preostao. Usredotočite se na napredak a ne na savršenstvo. Jedan od najvećih uzroka zašto se grozimo sami sebe jest potreba da nešto ispravljamo. Težimo savršenstvu i uspjehu, a kada padnemo osjećamo se bezvrijedno. Ne shvaćamo, da radeći na postizanju vlastitih ciljeva, moramo biti spremni izlagati se postignućima unutar sebe, bez obzira na to koliko puta ne uspijemo. Umjesto da kritiziramo sami sebe zbog neuspjeha, potapšajte sami sebe po ramenu zbog pokušaja i napretka koji ste napravili.
Ne mrzite se zato što se volite
Ako sami sebe uvjeravate da ste neuspjeh, zbog toga nećete postati bolja verzija sebe. Ako sami sebi kažete da se neljubazni i bezvrijedni, nećete se osjećati dostojnije ili draže.
Ovo će vam možda zvučati iritantno, ali jedini način da zavolite sebe jest da zaista volite sebe. Bez obzira na to tko ste, gdje ste, pa čak ako dio sebe želite promijeniti. Savršeni ste upravo ovakvi kakvi ste sada. Zapamtite to, i ljubav prema sebi bit će malo jednostavnija svaki puta kad se podsjetite na to.
Ana-Marija Karakaš
