Još jedan predobar razlog zašto biste trebali vježbati!

Poznato je da vježbanje poboljšava zdravlje, ali razumijevanje kako vas čini zdravijim na molekularnoj razini je pitanje na koje odgovaraju istraživači u Centru za dijabetes Joslin.

Nakon provedenog testiranja, istraživači su otkrili da vježbanje uzrokuje dramatične promjene u masnoći. Osim toga, otkrili su da ova ‘trenirana’ masnoća oslobađa molekule u krvotok koje mogu imati pozitivne učinke na zdravlje.

Poznato je da masne stanice izlučuju bjelančevine nazvane adipokini i da se mnogi adipokini povećavaju s pretilošću, štetno djelujući na metabolizam i zdravlje.

‘Za razliku od negativnih učinaka mnogih adipokina, naša je studija identificirala transformiranje faktora rasta beta 2 (TGF-beta 2) kao adipokina oslobođenog iz masnog tkiva kao odgovor na vježbanje koje zapravo poboljšava toleranciju glukoze’, kaže dr. sc. Laurie J. Goodyear, Voditelj Odjela za integrativnu fiziologiju i metabolizam.

Ne samo da je TGF-beta2 stimuliran vježbanjem poboljšao toleranciju na glukozu, nego je i liječenje pretilih miševa s TGF-beta2 snizilo razinu lipida u krvi i poboljšalo mnoge druge aspekte metabolizma.

Prije dvije godine, međunarodni istraživački tim prvi je pokazao da masno tkivo nudi korisne metaboličke učinke kao odgovor na vježbanje.

‘Naša hipoteza je bila da vježbanje mijenja masnoće, a kao rezultat te promjene, masnoća oslobađa ove korisne proteine u krvotok’, kaže Goodyear, profesor medicine na Medicinskom fakultetu sa Harvarda.

Na temelju tog uvida, istraživači Joslina pokušali su identificirati adipokine oslobođene iz masnoća tijekom vježbanja. Da bi to učinili, proveli su niz molekularnih eksperimenata i kod ljudi i kod miševa. Identificirali su razine adipokina u muškaraca prije i nakon ciklusa vježbanja. Također su proučavali vježbanje miševa.

Njihova analiza identificirala je TGF beta2 kao jedan od proteina koji su regulirani tijekom vježbanja kod ljudi i miševa. Dodatna istraživanja potvrdila su da se razine ovog adipokina zapravo povećavaju u masnom tkivu kao i u krvotoku s vježbanjem u oba slučaja.

Da bi se utvrdilo da li je protein poticao korisne metaboličke učinke, liječili su miševe s TGF beta 2. Eksperiment je pokazao brojne pozitivne metaboličke učinke u miševa, uključujući poboljšanu toleranciju glukoze i povećani unos masnih kiselina.

Zatim su miševe hranili hranom s visokim udjelom masti, što je dovelo do razvoja dijabetesa. Da bi znali je li TGF-beta2 zapravo odgovoran za metaboličke učinke, liječili su dijabetičke miševe s TGF-beta2. To je promijenilo negativne metaboličke učinke prehrane s visokim udjelom masti, slično onome što se događa s vježbanjem.

Još jedan značajan nalaz bio je da mliječna kiselina, koja se oslobađa tijekom vježbanja, služi kao sastavni dio procesa. Laktat se oslobađa u mišićima tijekom vježbanja, a zatim putuje do masti gdje aktivira oslobađanje TGF-beta2.

‘Ovo istraživanje doista revolucionira način na koji razmišljamo o tjelovježbi i mnoge metaboličke učinke vježbanja. I, što je najvažnije, masnoća zapravo igra važnu ulogu u načinu na koji vježba funkcionira’, kaže Goodyear.

Ovi rezultati upućuju na to da TGF-beta2 može biti potencijalna terapija za liječenje visokog šećera u krvi, te eventualno potencijalna terapija za dijabetes tipa 2.

Ostavite komentar