Desert u čaši koji će vas oduševiti! Chia puding!

Donosimo recept deserta u čaši koji će vas oduševiti!

Kako vam se čini chia puding?

Evo što će vam trebati od sastojaka:

  • 400 ml tekućeg jogurta
  • 4 žlice chia sjemenki
  • 1 žlica meda
  • 3 žlice amaranta ili prosa (riže)

Za preljev od šumskog voća trebati će vam:

  • 150 g smrznutog šumskog voća
  • 1 žlica meda

Priprema:


U posudu umiješajte sve sastojke i ostavite ih preko noći u frižideru.

Za preljev od šumskog voća, šumsko voće stavite u posudu i dodajte žlicu meda te lagano zagrijavajte dok ne prokuha. Kuhajte dok ne dobijete preljev željene gustoće, a potom ostavite da se smjesa ohladi.

U čašu stavite 2-3 žlice chia pudinga, potom dodajte 1 žlicu preljeva i tako nastavite dodavati dok ne napunite čašu. Na vrh možete staviti suhog voća (mljevene bademe, lješnjake) ili po želji neko drugo voće.

U slast!

 

View this post on Instagram

 

[ Scroll for English ] Godmorgen IG 🌸 Denne hindbær-chiagrød med kirsebærsauce, granola, friske hindbær og skovsyre lavede jeg i går til morgenmad. Let, friskt og lækkert efter en periode med en masse tung mad 😉 . Opskriften et nem og ligetil: Aftenen før blandes 1 1/2 spsk. chiafrø, 50 g frosne hindbær og 1/2 dl vand. Lad det stå på køl natten over. Næste morgen røres 150 g vaniljeskyr i, og chiagrøden serveres med din yndlingstopping 👏🏻🍒 Husk du altid kan gemme mine opslag på din egen profil ved at klikke på bogmærke-symbolet under billedet – og tag mig meget gerne, hvis du prøver mine opskrifter 🙏🏻❤️ . Jeg har haft nogle off-dage her efter jul og nytår. Træt, småsløj og massiv hovedpine 😣 Jeg prøver dog at tage dagene én af gangen og se på verden med friske øjne, når jeg står op om morgenen 😌 Nu står den på træning – og senere en tur i tandlægestolen (wish me luck 😬🤞🏻) God torsdag!

A post shared by Pernille (@pernille.thyrring) on


Izvor: Cover Style

 

Ostavite komentar