Kako bi izgledao život bogatiji pozitivnim emocijama? Koliko često osjetite divljenje, zabavljenost, inspiraciju, vedrinu, potpunu smirenost ili ljubav? Možda čudno zvuči, no pozitivne emocije ponekad je potrebno „vježbati“.

Ako vam pomisao na ljude koji su uvijek nasmiješeni i radosni izaziva nelagodu ili nervozu, to znači da sami još niste naučili kako biti poput tih ljudi. Duboko u sebi, svi težimo što više puta u danu biti radosni, a nekako putem odemo u krivom smjeru i ponekad je tak obrazac teško prekinuti. Pozitivne emocije imaju ogroman utjecaj na našu razinu sreće, ali i na to kako se nosimo sa svakodnevnim izazovnim ili teškim trenucima te kako gradimo odnose s drugim ljudima.

U svakom od nas leži beskrajan kapacitet za pozitivne emocije, a ponekad je do njega teško doći. Kako možemo izgraditi više tog kapaciteta i do njega doći? Koji su neki od znanstveno dokazanih i istraženih načina da ojačamo naše pozitivne emocije, da ih osjećamo više i intenzivnije?

Ove teme uspješno možete savladati na interaktivnoj radionici naziva „Pozitivne emocije“ koja se održava 8.5. u Impact HUB-u. Radionice vodi Mirna Smidt, trenerica s 10-godišnjim iskustvom ovih tematika u okviru vlastitog projekta Happiness Academy.

Kroz radionicu ćete razviti bolje razumijevanje koji su to izvori pozitivnih emocija i otići s puno praktičnih ideja, primjenjivih alata i savjeta kako unijeti više pozitivnih emocija u svakodnevni život.

Naučit ćete:

– sve o 10 pozitivnih emocija istraženih u okviru znanosti pozitivne psihologije
– razviti dublje razumijevanje uloge pozitivnih emocija u životu
– kako razviti i održati više pozitivnih emocija
– istražiti, razmisliti i diskutirati kako imati više radosti, zabave i pozitivnosti u vlastitom životu
– otići ćete opremljeni praktičnim metodama i tehnikama podizanja razine vlastitih pozitivnih emocija

Ako ovo zvuči kao nešto što želite istražiti, prijavi se što prije jer je broj mjesta ograničen.

Kada? Utorak, 8. svibnja 2018, 17:30 – 20h
Gdje? Impact Hub Zagreb, Vlaška ulica 70E, Zagreb
Cijena? 240 hrk; ili 400kn ulaznica za dvije osobe (190 hrk early bird ili 320 hrk za dvoje – za prijave do 1.5.)