Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

Neke namirnice moraju se konzumirati umjereno, jer u velikim količinama ozbiljno štetne. ...

Imate li bolne mjesečnice? Ove vježbe će vam pomoći otkloniti menstrualne grčeve, bolove u donjem dijelu leđa, natečenost i još mnogo toga. Vježba vam može biti posljednja na umu tijekom bolne mjesečnice, ali to bi također mogla biti karta za ponovno...

Još neki dan, živjeli smo normalno. Danas, ostajući doma – spašavamo svijet. Navlačimo maske i rukavice pri izlasku iz svojih domova, ne rukujemo se, ne grlimo, ne ljubimo. Potres koji se dogodio u Zagrebu i okolici, dodatno je pogoršao ionako neizvjesnu...

Novija istraživanja pokazuju da su velike količine crvenog mesa i masne hrane potaknule gubitak vida. Degeneracija makule jedan je od najčešćih poremećaja mrežnice, a većinom pogađa ljude u starijoj životnoj dobi. Dokazano je da će osobe čija je prehrana...

Svi smo čuli da zdravije i vitkije osobe ne preskaču doručak. Znači li to da nas doručak čini zdravijima i mršavijima? Uz roditeljske izreke poput ‘mrkva čuva vid’, jedan od najzgodnijih izraza na roditeljskoj listi je da je doručak najvažniji...

7 blagodati zdravlja borovnica ...

Ne razmišljamo često o temperaturi spavaće sobe, osim ako nije sredina kolovoza kada pokušavamo sve samo da nam postane ugodno. Ali korisno je da naše spavaće sobe budu hladne tijekom cijele godine. Ne samo da pomaže poboljšati kvalitetu našeg sna, već...

Kada su oni dani u mjesecu, većina žena bori se s menstrualnim bolovima – ili medicinski nazvano: dismenorejom. Možete osjetiti snažnu bol i grčenje u doljnjem dijelu trbuha, a najčešće se pojavljuje neposredno prije ili za vrijeme trajanja mjesečnice....

Prekomjerna tjelesna masa u sljedećih 30 godina bit će u Hrvatskoj odgovorna za 10 % slučajeva kardiovaskularnih bolesti, 75 % slučajeva dijabetesa, 7 % slučajeva demencije i 5 % slučajeva raka ...

Sigurno ste nekad čule kako vas hrana definira, i ne radi se samo o naklapanjima. Hrana ima značajan utjecaj ne samo na naše tijelo, već i na naše emocije. Utječe na naš san, narušava dnevne rutine, izaziva umor, a koža i hormoni polude. Hrana je isto...

Za mnoge od nas opuštanje znači ležanje ispred televizora na kraju stresnog dana i gledanje omiljene emisije, filma ili serije. Ali kako bi se rješili štetnog učinka stresa, morati ćete pribjeći malo drugačijoj metodi! Da bismo se učinkovito borili protiv...