Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

Bez obzira na činjenicu da je menstruacija normalna tjelesna funkcija, mnoge žene bile bi sretne da ona ne postoji. Istina je da menstruacija često donosi nelagode poput obilnog krvarenja, grčeva, nadutosti, promjena raspoloženja i drugih neugodnih pojava....

Prošle smo godine, zbog pandemije, odgađali brojne obveze među kojima su i liječnički pregledi. Strah od virusa COVID-19 poljuljao je naše povjerenje prema ordinacijama opće prakse i uvjerio nas da ne bismo trebali ‘’trošiti dragocjeno vrijeme’’...

Imati ‘’bolju polovicu’’ s kojom dijelite svoj život i svakodnevicu je divno, pogotovo u vrijeme pandemije COVID-19 koja i dalje traje. Vrijeme provodimo kod kuće s partnerom i većini je to jedini oblik socijalnog kontakta, no nakon nekoliko mjeseci...

Dok redovito čistimo plahte, pokrivače, često zanemarujemo jastuke. Uzmimo u obzir da u krevetu provodimo 1/3 svog života  i stoga je od izuzetne važnosti da obratimo pozornost na čistoću prostora za spavanje. Evo zašto biste često trebali prati jastuke:· Prema...

Ne postoji čarobni napitak koji ispunjava vaše zdravstvene želje, ali postoji napitak čija provjerena receptura iz davnina dubinski obnavlja i osnažuje tijelo i duh Ljekovita svojstva cikle poznata su još iz antičkih vremena, đumbir kao začinsku biljku...

Zna li vam se dogoditi da se vaš um jednostavno neće isključiti, okrećete se širom otvorenih očiju, pogledavate na sat, umorni ste, a ne možete zaspati? Gotovo svi smo proživjeli ovakve neprospavane noći, pogotovo u zadnje vrijeme koje je puno stresnih...

5 razloga zašto ćemo reći DA zimskim smoothijima! Doručak je najvažniji obrok u danu! Ne kaže se bez veze, doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah! Ali bitno je da nam doručak bude zdrav i nutritivan i da podiže imunitet pogotovo...

Koliko ste puta čuli da vam netko kaže da se ‘prestanete grbiti’ ili da se uspravite? Iako kralježnica ima prirodnu zakrivljenost, svi imamo tendenciju ‘grbljenja’ prema naprijed. A ako već imate bolove i pritisak u leđima ili kralježnici,...

Većini žena odlazak kod ginekologa je pomalo nelagodna, ali obavezna stavka na ‘to do’ listi. Najčešće jedva čekamo što prije ući i izaći, no nekad imamo i pitanja koja je bolje pitati ginekologa nego Google. Ovo su najčešća: Hoću li se...

Ukoliko imate dijabetes ili postoji rizik od istog, prehrana je broj jedan preventivna mjera kojom se možete dovesti u balans. Dobra vijest je da održavanje zdrave prehrane s dijabetesom nije toliko teško kako ste mislili. Misao vodilja mora vam biti da namirnice...

Posljednjih nekoliko mjeseci kafiće smo zamijenili kavom doma, restorane dostavama i odlaske u urede kućnim radnim stolom. Vježbanjem također nije iznimka pa, iako teretane rade, sve više ljudi odlučuje se na vježbanje kod kuće. Postoji puno vježbi za...