Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

Nekoć su masaže smatrane luksuzom. Ako ste imali masažu, ili ste bili u toplicama, to je značilo da ste prilično imućni. Ovih dana, na sreću, stvari su se promijenile i sve više postajemo svjesni glavnih zdravstvenih prednosti vezanih uz redovitu masažu. Masaža...

Ako provodite više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavate, ne brinite, niste sami. Donosimo par dobrih savjeta kako uspavati budan um! A vaš um ne može spavati, vaše tijelo to zaista teško prati. Ali postoje znanstveni trikovi pomoću kojih...

Avokado je ukusno voće koje svakom obroku dodaje zdravu notu. Sadržaj masti, antioksidacijska i protuupalna svojstva te minerali također čine izvrstan sastojak za vašu kosu i kožu. Saznajte kako avokadovo ulje može pomoći ukrotiti frizuru istovremeno potaknuti...

Hrana sadrži kalorije, a previše kalorija, čak i kod zdrave hrane dovodi do povećanja kilograma. Međutim postoje zdrave kalorije i nezdrave (prazne) kalorije, a voće je zdrav izvor kalorija. To vrijedi i za sušeno voće kao i za svježe voće. Ipak postoje...

...

Kada bi znali koliko su borovnice zdrave, svaki dan bi si pripremili nešto fino s tim voćem koje obiluje s antiosidantima više od bilo kojeg drugog voća. I zato vam mi donosimo jedan jednostavan pjenušavi recept za brzu pripremu smoothia. Sastojci     2...

S novom godinom dolaze nove mogućnosti i novi izazovi. Dobra, stara izreka kaže ‘Nova godina, nova ja’,  ali se računa jedino ako se uistinu posvetite tom planu. Svi mi već znamo da to nije lako i vjerojatno svi mi imamo jednu godinu koja je u...

Svakodnevne navike i način na koji provodite slobodno vrijeme mogu negativno utjecati na imunitet. Saznajte koje su to navike i probajte ih izbaciti! Ne treba se čuditi da je često pranje ruku, redovito cijepljenje, dovoljno spavanja i zdrava prehrana učinkovit...

Sigurno se slažete da nema ničeg boljeg od dobre šalice kave za početak dana. No, za ljude sa sindromom kroničnog umora postoje zdraviji načini povećanja energije. Uzimajući u obzir činjenicu da se milijuni ljudi oslanjaju na kofein kako bi si dali podršku...

Losos za sjaj Ribe poput lososa, sardine i skuše prepune su zdravih omega-3 masnih kiselina. Vaše tijelo ne može stvoriti ove zdrave masti, pa ih morate uzimati iz hrane ili dodataka. Oni vam pomažu u zaštiti od bolesti, ali vaše tijelo ih također treba...

Jabučni ocat najpopularnija je vrsta octa kada govorimo o zdravlju. Tvrdi se da ima brojne koristi od kojih mnoge podržava znanost. To uključuje gubitak težine, smanjeni kolesterol, nižu razinu šećera u krvi i poboljšane simptome dijabetesa. Također je...