Koferi su raspakirani, fotografije spremljene, a preplanula put polako blijedi. I baš kada se vratimo svakodnevnoj rutini, mogu se pojaviti simptomi koje bismo najradije ostavile negdje daleko iza sebe: svrbež, peckanje, neugodan miris ili iscjedak drukčiji od uobičajenog.
Intimne tegobe nakon ljeta nisu razlog za sram, ali nisu ni nešto što bismo trebale naslijepo liječiti. Isti simptomi mogu upućivati na različita stanja, a dvije najčešće mogućnosti — gljivična infekcija i bakterijska vaginoza — ne nastaju iz istog razloga i ne liječe se na isti način.
Odmor za nas, promjena rutine za tijelo
Vagina ima vlastiti osjetljivi mikrobiom u kojem važnu zaštitnu ulogu imaju laktobacili. Oni pomažu održavati kiselo okruženje i ravnotežu mikroorganizama koji ondje prirodno žive.
Tijekom godišnjeg odmora mijenjamo gotovo sve: dulje ostajemo u mokrom kupaćem kostimu, više se znojimo, koristimo nove gelove za tuširanje, drukčije jedemo, manje spavamo, a ponekad uzimamo i antibiotike. Nijedna od tih stvari ne znači da će se infekcija nužno pojaviti, ali kombinacija vlage, iritacije i promjene uobičajenih navika kod osjetljivijih žena može biti okidač za nelagodu.
Važno je razbiti i jedan čest mit: bakterijska vaginoza ne „dobiva se” u moru ili bazenu. Ne prenosi se vodom, preko ručnika ni zahodske školjke. Riječ je o promjeni ravnoteže bakterija koje već žive u vagini.
„Vaginalni mikrobiom općenito je vrlo otporan, ali ljeto može izložiti žene većem broju čimbenika koji mogu poremetiti njegovu prirodnu ravnotežu, uključujući toplinu, dugotrajnu vlagu, antibiotike i promijenjene rutine. Simptomi se ne moraju pojaviti odmah, nego tek nekoliko dana ili tjedana poslije”, objašnjava dr. Susanna Unsworth, medicinska stručnjakinja brenda INTIMINA.
Gljivična infekcija ili bakterijska vaginoza?
Gljivičnu infekciju, odnosno kandidijazu, najčešće prati snažan svrbež, crvenilo, osjetljivost i gusti bijeli iscjedak koji obično nema izražen neugodan miris. Nastaje kada se gljivice roda Candida, koje mogu prirodno biti prisutne u organizmu, pretjerano razmnože.
Antibiotici, trudnoća, loše regulirana šećerna bolest i oslabljen imunitet mogu povećati rizik, no kandidijaza se može pojaviti i bez jasnog razloga.
Bakterijska vaginoza nastaje kada se promijeni prirodna ravnoteža vaginalnih bakterija. Najčešće se prepoznaje po rijetkom sivkastom ili bijelom iscjetku i karakterističnom mirisu koji može biti izraženiji nakon spolnog odnosa. Svrbež nije uvijek prisutan, a neke žene nemaju nikakve simptome.
BV nema veze s nečistoćom ili lošom higijenom. Štoviše, agresivno pranje i vaginalno ispiranje mogu dodatno narušiti prirodnu ravnotežu.
Što pomaže?
Intimnom području nije potrebna polica puna mirisnih preparata. Rodnica se čisti sama, dok je za vanjski dio, odnosno vulvu, uglavnom dovoljna mlaka voda. Upotrebljava li se sredstvo za pranje, najbolje je izabrati blago i neparfimirano.
Nekoliko jednostavnih navika može pomoći u smanjenju iritacije:
- mokri kupaći kostim presvucite čim možete
- birajte prozračno pamučno rublje
- izbjegavajte vaginalno ispiranje i parfimirane intimne proizvode
- nemojte samoinicijativno uzimati antibiotike
- menstrualne proizvode mijenjajte prema uputama proizvođača
- tijekom menstruacije odaberite proizvod koji vam odgovara i pravilno ga održavajte.
Menstrualna čašica može biti siguran i praktičan izbor, ali nije lijek niti jamstvo da se infekcija neće pojaviti. Jednako tako, nema potrebe mijenjati proizvod koji vam odgovara samo zato što ste negdje pročitale da je neki drugi „zdraviji”.
Nemojte liječiti miris kao gljivice
Preparati protiv gljivica neće izliječiti bakterijsku vaginozu. Upravo zato ponavljanje terapije na svoju ruku može samo odgoditi postavljanje prave dijagnoze.
Kod prvih simptoma, neugodnog mirisa, boli, promjene boje iscjetka ili tegoba koje se vraćaju najbolje je razgovarati s ginekologom. Pregled je osobito važan u trudnoći, nakon nezaštićenog odnosa s novim partnerom ili kada se simptomi ne povuku nakon terapije.
Obje tegobe vrlo su česte i uglavnom se uspješno liječe kada se utvrdi njihov pravi uzrok. Nisu dokaz loše higijene, nepažnje ni bilo kakvog osobnog propusta. Tijelo je jednostavno promijenilo ravnotežu — i zaslužuje odgovarajuću pomoć, bez srama i nagađanja.
Čašica koja stane i u najmanji ljetni kofer
Menstruacija, naravno, ima neobičan talent pojaviti se baš kada smo odjenule bijelu haljinu, rezervirale izlet brodom ili pronašle najljepšu plažu. INTIMINA zato podsjeća na menstrualnu čašicu kao praktičnu višekratnu alternativu ulošcima i tamponima, osobito na putovanjima.
Za razliku od tampona, čašica menstrualnu tekućinu prikuplja umjesto da je upija, pa ne isušuje rodnicu. Može biti praktičan izbor ženama kojima tamponi izazivaju osjećaj suhoće ili nelagode, a uz pravilnu uporabu smatra se sigurnim menstrualnim proizvodom.
Ipak, čašica nije čarobni štit protiv gljivica i bakterijske vaginoze. Potrebno ju je prazniti, prati i sterilizirati prema uputama proizvođača te uvijek umetati čistim rukama. Najbolji je izbor onaj proizvod uz koji se osjećate ugodno — bilo da je riječ o čašici, tamponu, ulošku ili menstrualnim gaćicama.
