Puna čaša ljepote!

Samo jedna šaka baby mrkve dovoljna je količina povrća koju biste trebali unijeti u organizam tijekom dana. Saznajte zašto!

Mrkve su jedan od najboljih izvora vitamina A koji je važan za zdravlje kostiju, zuba, vida i kože. Poznata je po brojnim zdravstvenim dobrobitima, u nastavku donosimo samo neke od razloga zašto biste je češće trebali konzumirati.

ŠTITI JETRU – poboljšava rad jetre i pomaže tijelu da lakše izbaci otrove

DJELUJE KAO ANTIOKSIDANT – bogata JE vitaminima A i C u obliku beta-karotena poznatog po stimulaciji proizvodnje bijelih krvnih zrnaca koji pomažu organizmu u borbi protiv kancerogenih stanica.

SMANJUJE KOLESTEROL – sadrži veliku količinu vlakana koji vezuju kolesterol te pomažu da ih tijelo izbaci kao otpad.

POBOLJŠAVA VID – velike količine vitamina A i beta karotena čuvaju vid.

POBOLJŠAVA KVALITETU KOŽE – velike količine vitamina A štite kožu i hidratiziraju je.

DAJE ENERGIJU – sadrži željezo koje je neophodno organizmu za aktivnost.

POBOLJŠAVA KVALITETU I BJELINU ZUBA – sadrži određene minerale čija antibakterijska svojstva štite korijen zuba, a istovremeno pomažu da zubi duže ostanu bijeli.


Izvor: Cover Style

Ostavite komentar