Probajte super zdravi napitak! Smoothie od naranče i đumbira!

Jeste li spremni probati nešto novo, a prefino i zdravo? Pripremite se na jedinstveni okus!

Svi koji radimo ponekada smoothije znamo da je gotovo za svaki smoothie odlična banana koja daje finoću okusa, primjerice ako radite smoothie sa ciklom, a dodaje se i zbog gustoće koju daje teksturi.

 U svakom slučaju ukoliko iz nekog razloga želite promjenu, umjesto banane možete koristiti:

1. biljni jogurt (kokos, badem, jogurt od soje) koji dodaje bogatstvo teksturi.

2. Zamrznuto voće koje odlično zgušnjava smoothije, a i dodaje slatkoću okusa.

Evo što će vam trebati:

2 manje mandarine ili jedna naranča srednje veličine

Komad od 2-3 cm oguljenog svježeg đumbira

1 srednja mrkva

1/2 šalice (115g) smrznute maline

3/4 šalice (180g) zamrznutog manga

1/2 šalice (125ml) biljnog jogurta

3/4 šalice (180ml) nezaslađenog biljnog mlijeka

2 žlice(30g) konopljinih sjemenki

Priprema: izblendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku masu.

Varijacije: dodajte smrznute banane, komade ananasa ili kokosovo mlijeko kako biste dobili drugačije okuse.

Uživajte u super zdravom napitku!

Ostavite komentar