Odavno se zna da određene namirnice potiču spolni nagon! Otkrivamo glavne namirnice koje imaju svojstvo afrodizijaka!

Ako želimo povećati seksualni nagon, potrebno je obogatiti prehranu nutrijentima koji su bogati B kompleksom, vitaminima C i E, mineralima cinkom i selenom te aminokiselinom argininom koja je ključna za sintezu dušičnog oksida odgovornog za postizanje erekcije. Arginina ima najviše u goveđoj jetri, sjemenkama bundeve i sezama, čokoladi i bademima…

Vitamin E nazivaju još i vitaminom plodnosti, on poboljšava cirkulaciju potičući seksualno uzbuđenje. Najviše se nalazi u orašastim plodovima i sjemankama koje se odavno smatraju afrodizijakom.

Cink povećava produkciju sperme, a smatra se da također djeluje i na stimulaciju ženskog spolnog nagona.  Najpoznatiji afrodizijak na svijetu, kamenice imaju u sebi cink kao i sjemenke suncokreta, sezama, crveno meso i meso peradi.

Tako da svima željnima akcije, preporučujemo da pogledaju što imaju u svojim špajzama i obavezno obnove svoje zalihe ljubavnim namirnicama:)