Čišćenjem protiv stresa!

Jeste li vi od onih osoba koje bježe od čišćenja i kad pomisle da moraju napraviti ‘generalku’ ‘pada im mrak na oči’ ili  pak spadate u onu grupu ljudi koji se čišćenjem rješavaju stresa i anksioznosti? Što znanost kaže o tome, saznajte u nastavku.

Prema istraživanju Darby Saxbe, prof. psihologije na Sveučilištu u Južnoj Kaliforniji, osobe kojima je njihov dom stresan, osjećaju se više depresivno tijekom dana, za razliku od osoba koje nalaze svoj mir u kući.

‘Čišćenje pruža pojedinim osobama osjećaj kontrole nad svojim okruženjem’, kazala je prof. Saxbe. To im pomaže da se nose sa anksioznošću. ‘Život je pun nesigurnosti i situacija koje ne možemo imati pod kontrolom, ali zato možemo utjecati na prostor u kojem živimo i to nam daje osjećaj sigurnosti.’, objašnjava Saxbe.

Pitanje je zašto čišćenje ne djeluje na sve pojedince isto. Mnogima je čišćenje zamorno i iscrpljujuće. A odgovor prema prof. Saxbe potencijalno leži u osobnosti. Naglašava da su osobe koje vole čistiti više savjesne i detaljne za razliku od osoba koje ne vole čistiti i koje su više spontane i lošije izorganizirane.

U nekim slučajevima, poriv za pretjeranim čišćenjem može ukazivati na simptome opsesivno kompulzivnog poremećaja, ali kod mnogih ljudi to je samo jedan od načina da se opuste.

Kako god, preporučujemo svima da naprave proljetno čišćenje, obećavamo da osim ormara, osjećati ćete se i Vi bolje! Marie Kondo tvrdi da će vam temeljito pospremanje promijeniti život!

 

View this post on Instagram

 

Raise your hand if you’ve read “The Life-Changing Magic of Tidying Up,” my first book and the foundation of @konmari.co.

A post shared by Marie Kondo (@mariekondo) on


 

Ostavite komentar