Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

Ako provodite više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavate, ne brinite, niste sami. Donosimo par dobrih savjeta kako uspavati budan um! A vaš um ne može spavati, vaše tijelo to zaista teško prati. Ali postoje znanstveni trikovi pomoću kojih...

Avokado je ukusno voće koje svakom obroku dodaje zdravu notu. Sadržaj masti, antioksidacijska i protuupalna svojstva te minerali također čine izvrstan sastojak za vašu kosu i kožu. Saznajte kako avokadovo ulje može pomoći ukrotiti frizuru istovremeno potaknuti...

Hrana sadrži kalorije, a previše kalorija, čak i kod zdrave hrane dovodi do povećanja kilograma. Međutim postoje zdrave kalorije i nezdrave (prazne) kalorije, a voće je zdrav izvor kalorija. To vrijedi i za sušeno voće kao i za svježe voće. Ipak postoje...

...

Kada bi znali koliko su borovnice zdrave, svaki dan bi si pripremili nešto fino s tim voćem koje obiluje s antiosidantima više od bilo kojeg drugog voća. I zato vam mi donosimo jedan jednostavan pjenušavi recept za brzu pripremu smoothia. Sastojci     2...

S novom godinom dolaze nove mogućnosti i novi izazovi. Dobra, stara izreka kaže ‘Nova godina, nova ja’,  ali se računa jedino ako se uistinu posvetite tom planu. Svi mi već znamo da to nije lako i vjerojatno svi mi imamo jednu godinu koja je u...

Svakodnevne navike i način na koji provodite slobodno vrijeme mogu negativno utjecati na imunitet. Saznajte koje su to navike i probajte ih izbaciti! Ne treba se čuditi da je često pranje ruku, redovito cijepljenje, dovoljno spavanja i zdrava prehrana učinkovit...

Sigurno se slažete da nema ničeg boljeg od dobre šalice kave za početak dana. No, za ljude sa sindromom kroničnog umora postoje zdraviji načini povećanja energije. Uzimajući u obzir činjenicu da se milijuni ljudi oslanjaju na kofein kako bi si dali podršku...

Losos za sjaj Ribe poput lososa, sardine i skuše prepune su zdravih omega-3 masnih kiselina. Vaše tijelo ne može stvoriti ove zdrave masti, pa ih morate uzimati iz hrane ili dodataka. Oni vam pomažu u zaštiti od bolesti, ali vaše tijelo ih također treba...

Jabučni ocat najpopularnija je vrsta octa kada govorimo o zdravlju. Tvrdi se da ima brojne koristi od kojih mnoge podržava znanost. To uključuje gubitak težine, smanjeni kolesterol, nižu razinu šećera u krvi i poboljšane simptome dijabetesa. Također je...

  Bliži pogled na lice može vam puno reći o vašem zdravlju – ako znate na što trebate obratiti pozornost. Žutosmeđa koža i oči Ovo je žutica. To je kada imate previše otpadnog proizvoda koje vaše tijelo stvara kada razgrađuje crvena krvna zrnca....