Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

Objavljeno od: Lipadona on Apr 3rd 2020

Imate li bolne mjesečnice? Ove vježbe će vam pomoći otkloniti menstrualne grčeve, bolove u donjem dijelu leđa, natečenost i još mnogo toga. Vježba vam može biti posljednja na umu tijekom bolne mjesečnice, ali to bi također mogla biti karta za ponovno...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 31st 2020

Još neki dan, živjeli smo normalno. Danas, ostajući doma – spašavamo svijet. Navlačimo maske i rukavice pri izlasku iz svojih domova, ne rukujemo se, ne grlimo, ne ljubimo. Potres koji se dogodio u Zagrebu i okolici, dodatno je pogoršao ionako neizvjesnu...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 30th 2020

Novija istraživanja pokazuju da su velike količine crvenog mesa i masne hrane potaknule gubitak vida. Degeneracija makule jedan je od najčešćih poremećaja mrežnice, a većinom pogađa ljude u starijoj životnoj dobi. Dokazano je da će osobe čija je prehrana...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 29th 2020

Svi smo čuli da zdravije i vitkije osobe ne preskaču doručak. Znači li to da nas doručak čini zdravijima i mršavijima? Uz roditeljske izreke poput ‘mrkva čuva vid’, jedan od najzgodnijih izraza na roditeljskoj listi je da je doručak najvažniji...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 28th 2020

7 blagodati zdravlja borovnica ...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 25th 2020

Ne razmišljamo često o temperaturi spavaće sobe, osim ako nije sredina kolovoza kada pokušavamo sve samo da nam postane ugodno. Ali korisno je da naše spavaće sobe budu hladne tijekom cijele godine. Ne samo da pomaže poboljšati kvalitetu našeg sna, već...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 20th 2020

Kada su oni dani u mjesecu, većina žena bori se s menstrualnim bolovima – ili medicinski nazvano: dismenorejom. Možete osjetiti snažnu bol i grčenje u doljnjem dijelu trbuha, a najčešće se pojavljuje neposredno prije ili za vrijeme trajanja mjesečnice....

Objavljeno od: Lipadona on Mar 13th 2020

Prekomjerna tjelesna masa u sljedećih 30 godina bit će u Hrvatskoj odgovorna za 10 % slučajeva kardiovaskularnih bolesti, 75 % slučajeva dijabetesa, 7 % slučajeva demencije i 5 % slučajeva raka ...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 12th 2020

Sigurno ste nekad čule kako vas hrana definira, i ne radi se samo o naklapanjima. Hrana ima značajan utjecaj ne samo na naše tijelo, već i na naše emocije. Utječe na naš san, narušava dnevne rutine, izaziva umor, a koža i hormoni polude. Hrana je isto...

Objavljeno od: Lipadona on Mar 11th 2020

Za mnoge od nas opuštanje znači ležanje ispred televizora na kraju stresnog dana i gledanje omiljene emisije, filma ili serije. Ali kako bi se rješili štetnog učinka stresa, morati ćete pribjeći malo drugačijoj metodi! Da bismo se učinkovito borili protiv...

Objavljeno od: Lipadona on Feb 28th 2020

Već znate da sunce, stres i vaši geni mogu dovesti do bržeg starenja, ali ne zaboravite na prehranu kao jedan od čimbenika starenja. Nutricionisti dijele hranu na poželjnu i onu koju biste trebali izbjegavati ako želite ostati lijepi i mladoliki. PECIVA...