Pregledavate ‘Zdravlje’ Kategoriju

5 razloga zašto ćemo reći DA zimskim smoothijima! Doručak je najvažniji obrok u danu! Ne kaže se bez veze, doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah! Ali bitno je da nam doručak bude zdrav i nutritivan i da podiže imunitet pogotovo...

Koliko ste puta čuli da vam netko kaže da se ‘prestanete grbiti’ ili da se uspravite? Iako kralježnica ima prirodnu zakrivljenost, svi imamo tendenciju ‘grbljenja’ prema naprijed. A ako već imate bolove i pritisak u leđima ili kralježnici,...

Većini žena odlazak kod ginekologa je pomalo nelagodna, ali obavezna stavka na ‘to do’ listi. Najčešće jedva čekamo što prije ući i izaći, no nekad imamo i pitanja koja je bolje pitati ginekologa nego Google. Ovo su najčešća: Hoću li se...

Ukoliko imate dijabetes ili postoji rizik od istog, prehrana je broj jedan preventivna mjera kojom se možete dovesti u balans. Dobra vijest je da održavanje zdrave prehrane s dijabetesom nije toliko teško kako ste mislili. Misao vodilja mora vam biti da namirnice...

Posljednjih nekoliko mjeseci kafiće smo zamijenili kavom doma, restorane dostavama i odlaske u urede kućnim radnim stolom. Vježbanjem također nije iznimka pa, iako teretane rade, sve više ljudi odlučuje se na vježbanje kod kuće. Postoji puno vježbi za...

Već godinama se šire glasine o tome da učestali seksualni odnosi utječu na širenje i opuštanje vaginalnog područja. Po raznim kolumnama možemo pročitati da su neke žene čak optužene od strane svojih partnera kao ‘lake’ jer im je vagina...

Jesen je sigurno jedno od najneobičnijih godišnjih doba. Kad pomiješate tu čudnu mješavinu padajućeg zlatnog lišća, šetnji šumom od kojih vam zastaje dah, kišnog i pomalo depresivnog sivila, te činjenice da sve ranije pada mrak, poželite se sakriti...

Ovaj sok, Emme Sawko, osnivačice zdrave sokovnice ‘Wild & The Moon’ u Parizu, pun je hidratantnih i antioksidativnih sastojaka, idealan za postizanje mladenačke svježine. “Bolje od botoxa” naziv je ovog soka, dostupan u superzdravoj...

Nikad niste radili Kegelove vježbe i pitate se je li prekasno za početak. Odgovor je jednostavan: nikad nije kasno! Kegelove vježbe su vježbe mišića zdjeličnog dna, a ime su dobile po Andrewu Kegelu, liječniku koji je dokazao njihovu učinkovitost. Baš...

Suhi sinusi, ispucale usne, curenje krvi iz nosa, suho grlo, suhi kašalj… sve su ovo simptomi koji su najčešće posljedica suhog unutarnjeg zraka. Kako nam dolaze hladniji dani, logično je da ćemo prostorije češće zatvarati i grijati, ali na žalost...

Zagreb, 13. listopad – 2020. – Ne postoji osoba koja se barem jednom nije snažno isplakala. Iako suze povezujemo prvenstveno s jakim emocijama, postoji cijeli niz zanimljivih činjenica o njima. Osim emotivne komponente, suze su važne za cjelokupno zdravlje...