Pregledavate ‘Kolumne’ Kategoriju

Objavljeno od: Lipadona on Feb 5th 2016

Često čujemo od žena da im je frajer koji se pojavi s buketom u ruci ljigav…….. Na žalost, većina žena je naučena na sirovine i grubijane koji osim šaketanja, prostačenja, galame i vjerojatno nešto dobrog sexa, ništa ženi ne znaju i ne mogu...

Objavljeno od: Lipadona on Feb 2nd 2016

Neki dan sam bila kod susjede i doživjela pravu majstorsku manipulaciju jedne tinejdžerice Maše nad svojim tatom koji stvarno nema šanse pored 13- godišnje tatine mezimice i njene mame. Dakle, muškarac u svojim kasnim tridesetim, prilično inteligentan, jedan od onih IT geekova koji i cestu prelazi preračunvajući pixele na...

Objavljeno od: Lipadona on Feb 1st 2016

Jedna dijeta, druga, treća. Ovaj savjet, onaj savjet. Gladovanje, pretjerivanje  masti, ugljikohidrati, proteini, bio-bio, sjemenke, paleo, ovako, onako… Došli smo do točke u kojoj je prehrana postala toliki trend i nauka da svaki dan iskaču novi stručnjaci...

Objavljeno od: Lipadona on Jan 25th 2016

U svakom časopisu, portalu, blogu vezanom za vitkost i zdravlje nailazimo na iste savjete – “ne jesti to i to” ili “jesti to i to”. I svi su ti savjeti točni, ali ne dopiru do srži problema borbe s kilogramima i lošom prehranom....

Objavljeno od: Lipadona on Jan 20th 2016

Kako odmiče siječanj sve se manje osoba pridržava svojih novogodišnjih odluka. Žongliranje posla, djece, muža, kućanskih poslova, kava s prijateljicama i brdo drugih obaveza koje svakodnevno čekaju da ih ispunimo zna biti izrazito naporno. Stres se brzo...

Objavljeno od: Lipadona on Jan 18th 2016

Kaže mi danas jedna curka: “Lako je vama promovirat zdrav doručak kad sve izgledate kao barbike!” Naravno, lijepo za čut, ali totalno krivo i bedasto razmišljanje. Odmah me podsjetilo na onu sliku sante leda u moru gdje ljudi vide samo vrh, a ne...

Objavljeno od: Lipadona on Jan 11th 2016

Toliko ljudi izbjegava svaki gram masti i ugljikohidrata u svom tanjuru bez da je svjesno koliko su oni potrebni za zdravlje i dobru liniju. Pa hajde da ukratko objasnimo vrste i blagodati tih makronutrijenata te da se sprijateljimo s njima! Na poleđini svake...

Objavljeno od: Lipadona on Jan 4th 2016

Blagdani su iza nas i vrijeme je da se suočimo sa realnošću i preuzmemo odgovornost za svoje postupke. Vjerojatno smo svi malo pretjerali (neki možda malo više) u hrani, piću i izležavanju i to je svakako ostavilo traga. Bez brige, ne pokušavamo vam nabiti...

Objavljeno od: Lipadona on Dec 28th 2015

Koliko nas je reklo da poslije Božića krećemo u neku aktivnost, detoksikaciju, režim prehrane i sl.? E pa to vrijeme je stiglo! Napooookon ili za neke nažalost. 🙂 Ma ljudi moji taj “mukotrpan” proces zna biti toliko zabavan, jednostavan i učinkovit!!...

Objavljeno od: Lipadona on Dec 21st 2015

U ovo najljepše doba godine kad se svi veselimo druženjima i finoj klopici, možemo i dalje birati pametno i ne uništavati fizički rezultat i zdravlje za koje se trudimo ostatak godine. Mi smo definitivno odabrali biti vjerni sebi i prilagoditi ekipu i papicu...

Objavljeno od: Lipadona on Dec 14th 2015

Dešava li vam se da ste toliko fokusirani na skidanje kilograma da uskačete iz jedne dijete u drugu ne razmišljajući o uzroku viška kilograma? Ili ste od onih koji zaista vjeruju da „treba zatvoriti usta“ i gladovati kako biste smršavili? Zaista? Čini...